Każdy lubi, kiedy ma dla siebie wolne dwa dni – i nie musi chodzić do pracy. W końcu jest to idealny czas dla nas, aby coś ze sobą zrobić, jednakże większość osób, zamiast tego woli standardowy grill i piwo (oczywiście o ile na to pogoda pozwoli). Co więc możemy zrobić, aby nasz weekend wyglądał inaczej?
Podróże małe i duże – nawet tylko na dwa dni
Dzięki podróżowaniu możemy bardzo poszerzyć nasze horyzonty odnośnie wielu kultur oraz struktur społecznych innych krajów. Nie bez powodu mówi się, że ,,podróże kształcą”. Kolejną z zalet jest na pewno to, że będziemy mieli wspaniałe pamiątki, oraz wspomnienia z miejsc, które odwiedziliśmy. Podróże pozwalają nam również odkryć skarby ziemi, przez co możemy zobaczyć coś, czego niektórzy ludzie nigdy w swoim żywocie zapewne nie zobaczą. Przykładem może być tutaj puszcza amazońska, tajga w dalekiej Syberii, czy też lasy w Wietnamie. Wszystkie te miejsca posiadają swój własny, niepowtarzalny urok, dzięki czemu będzie co opowiadać rodzinie i znajomym.
Zamiast truć się tabletkami – pobiegaj
Systematyczne uprawianie sportu to najskuteczniejszy i najtańszy sposób na uniknięcie wielu chorób. Siedzący tryb życia wpływa w sposób niekorzystny nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na naszą kondycję. Dbając o aktywność fizyczną sprawiamy, że jakość naszego życia jest po prostu lepsza. Ruch ma szczególnie korzystny wpływ na układ oddechowy, krwionośny oraz układ ruchu. Ponadto ,dzięki regularnym treningom zwiększa się pojemność płuc, maksymalny stopień wentylacji oraz ilość krwi wtłaczanej z płuc do krwiobiegu – a co za tym idzie większa wytrzymałość organizmu. Podczas regularnych ćwiczeń, nasz organizm wolniej się męczy i dłużej zachowuje siły. Takie czynniki są ważne, ponieważ pomagają one nam zachować spokój, kiedy znajdujemy się w stresującej sytuacji, na przykład na rozmowie o pracę – bądź też będąc na wizycie u dentysty.
Zainwestuj trochę w siebie
Wiele osób nie zdaje sobie też sprawę z tego, że w ,,wyścigu szczurów”, jakim większość ludzi żyje (życie-praca-dom-praca) niszczą i zaniedbują inne aspekty swojego życia. Tak naprawdę powinniśmy dążyć do tego, aby nasze życie było perfekcyjnie zbalansowane, choć nie jest to łatwe do osiągnięcia. Tą teorię można podeprzeć tym, że już antyczna chińska filozofia mówiła o potrzebie równowagi – czyli ,,yin i yang”. Dzięki rozwojowi osobistemu możemy się zbliżyć do równoważenia pewnych aspektów w naszym życiu, przez co inne nie będą przez to cierpieć i niszczeć w wyniku naszego zaniedbania.